3月12日上午，正值一场春雨过后，空气清新，气温宜人。老教授协会在校老年活动中心二楼会议室，举行了“老年心理健康座谈会”，到会的30位老教师，还有闻讯赶来的外地教师，共同探讨交流了老年人常见的心理问题及自我调适的对策。先后发言的有王景堂、王启萃、高仲杰、张采毅、赵文润、周莲芳、杨育坤、王淑兰等八位同志，大家怀着极大的兴趣，并联系实际，结合自己的亲身体验和独特的感悟，对老年心理保健畅谈自己的看法。 

    主要交流的内容是：1、老年人应树立科学的健康观，即WHO告诫我们的“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是包括了身心、心理的完好状态和良好的社会适应能力。”即重视整体健康，特别是心理健康。2、养生必先养心。不生气要快乐，还要会找乐趣，远离郁闷、敏感、孤独、寂寞、悔恨和多愁善感，每天都保持一个好心情，心情不好时要让自己尽快从烦恼中走出来。3、正确面对自己、他人和环境。客观地对待自己年老的现实，理性地对待社会的不公和家庭中的烦心事。会生活、爱生活，知足常乐，明白社会总是发展的，为自己当年的奉献，而有今日学校的发展，在内心认同自己的价值。大度宽容、凡事不苛求完美，不过分计较，多从积极方面看问题，善待往日的不如意，“不为打翻的牛奶哭泣”。4、积极参与力所能及的各种活动。丰富自己的生活，“生命不息活动不止”。争取多与年轻同志打交道，从而始终保持乐观向上的年轻心态，培养自己积极的生活情趣。5、在健身方面，要注意充分而平衡的营养，适度的个性化的运动，生活规律、防病治病，特别要注意脑的保健，通过科学用脑，保持脑的功能正常，从而保持心态的正常。6、对自己的心理健康要有信心。不但要善待老年心理矛盾，防止心理老化，更要发展健康的心理。7、在生活中一定要注意调整好家庭生活，融洽家庭关系，享受温馨港湾的愉悦。

   座谈会上，大家还一起学习了季羡林大师的老年十忌，都表示十分赞同。会议在轻松愉快的气氛中结束。会议由老教授协会读书会会长张采毅教授主持。