陈毓瓒，男，生于1916年，河北省元氏县人。1942年毕业于国立西北师范学院，并留校任教。1950年晋升为副教授。1954年由兰州调西安，先后任西安师范学院、陕西师范大学副教授、体育教研室主任、体育系（科）主任。1962年院系调整，陕西师范大学体育系划归西安体育学院，先生随体育系到西安体育学院任教，并曾担任西安体育学院副教务长、体操教研室主任等职。先生是中国民主同盟盟员，1956年加入中国共产党。

陈毓瓒先生在陕西师范大学及其前身西安师范学院工作8年，除担任体育教研室及体育系（科）的行政领导工作外，主要从事公共体育课、体育专业课的教学，以及大量群众体育活动的宣传及组织工作。

20世纪50年代，先生承担西安师范学院一、二年级女生公共体育课的教学工作。他根据低年级女学生的心理和生理特点，采用灵活多样的教学方法，不但教会她们教学大纲规定的运动项目，还向她们形象地介绍体育锻炼的重要性，传授贯穿一生的健身方法，同学们都喜欢上陈老师的体育课，评价他的课是，节节终生受益。

1957年，西安师范学院成立体育科（后改为系），陈先生首任体育科（系）主任。体育专业课教学方面，先生主要讲授体育理论、体操、技巧运动、球类编排、体育测验与统计等课程。撰写有《体育课结合党的教育方针，师范特点实施的教育体制》等论文。

陈先生教学之余，非常重视群众体育活动，利用一切机会向教职工宣传体育运动的好处。1956年，在一次体育专题报告中，他语重心长地说：不要把自己的身体好坏，看成个人的私事。身体好了才能更好的工作，更好的为人民服务。并引用伏罗希洛夫的话告诫大家：“谁不从事经常地身体训练，谁就是故意强迫自己活到四、五十岁就象衰老的人一样。”他针对脑力劳动者室内工作时间长，坐姿工作时间长，肌肉活动少，接触阳光少，呼吸新鲜空气少的特点，给大家开了四剂药方：一是生活规律化。特别要克服知识分子把晚上当白天用，睡眠不足等问题。二是工作或学习方式要有变换，工作与休息应交替进行。三是注意营养。四是经常参加体育锻炼。陈先生还经常言传身教，教大家体育锻炼的方法：一要区别对待。男、女、体强、体弱、年轻人、老年人，要根据自己的身体情况，选择不同的锻炼项目和锻炼方式。二是循序渐进。体育锻炼时，要逐步增加运动量，不能操之过急，防止运动过度。

陈先生和体育教研组的同志负责全校每年的体育运动会，以及越野赛、开展劳卫制竞赛等群体活动的组织工作，同时，还在教职工中成立了“钟声体育协会”，以促进教职工体育活动的开展。“钟声体育协会”组织的羽毛球队、乒乓球队参加活动的人越来越多。校工会组织的太极拳小组，活动也开展得轰轰烈烈。为促进学生开展课外体育锻炼，1958年，他亲自起草制定了《关于开展我院同学经常性体育活动制度》《西安师院学生参加体育劳动方案》等规章制度。使学生课外体育锻炼经常化、制度化，对增强学生体质起到了很好的作用。

陈毓瓒先生治学严谨，工作认真，待人坦诚，平易近人，关心同志，乐于助人。“文化大革命”中遭受迫害，但他始终坚信党的伟大和历史的公正。

陈毓瓒先生不幸于1971年因病早逝，时年54岁。

（周莲芳）